Prova questo: metti le mani attaccate agli occhi.
Non vedi più niente, vero? Solo le mani.
Adesso allontanale. Il mondo ritorna.
È esattamente quello che fanno i pensieri quando ci fondiamo con loro: ci impediscono di vedere tutto il resto.
La terapia non toglie le mani. Ti insegna la distanza giusta.
👀 Qual è il pensiero che oggi ti sta troppo vicino?
#Psymind #metaifore #ACT #defusione #pensieri
Non vedi più niente, vero? Solo le mani.
Adesso allontanale. Il mondo ritorna.
È esattamente quello che fanno i pensieri quando ci fondiamo con loro: ci impediscono di vedere tutto il resto.
La terapia non toglie le mani. Ti insegna la distanza giusta.
👀 Qual è il pensiero che oggi ti sta troppo vicino?
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