"Non vali abbastanza."
"Sbaglierai."
"Sei una delusione."
Quella voce ce l'hai da tanto. Pensi sia tua. Non lo è.
È una registrazione. Fatta anni fa, da altre voci, che hai interiorizzato fino a confonderla con la tua.
Primo passo: riconoscerla come registrazione.
Secondo passo: sollevare la puntina.
Terzo passo: registrare una voce nuova, più giusta, più tua.
🎙️ Chi parla quando la tua voce ti critica? Prova a ricordartelo.
#Psymind #metaifore #schematherapy #criticointerno #autostima
"Sbaglierai."
"Sei una delusione."
Quella voce ce l'hai da tanto. Pensi sia tua. Non lo è.
È una registrazione. Fatta anni fa, da altre voci, che hai interiorizzato fino a confonderla con la tua.
Primo passo: riconoscerla come registrazione.
Secondo passo: sollevare la puntina.
Terzo passo: registrare una voce nuova, più giusta, più tua.
🎙️ Chi parla quando la tua voce ti critica? Prova a ricordartelo.
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