Nelle sabbie mobili, il tuo istinto ti uccide.
Più ti agiti, più sprofondi.
La soluzione sembra contro-intuitiva: sdraiarti. Distribuire il peso. Smettere di combattere.
La stessa cosa succede con l'ansia, con il pensiero ossessivo, con il dolore emotivo.
La via d'uscita non è sforzarsi di più. È imparare a stare.
💬 Tu in che cosa stai sprofondando oggi?
#Psymind #metaifore #ACT #accettazione #ansia
Più ti agiti, più sprofondi.
La soluzione sembra contro-intuitiva: sdraiarti. Distribuire il peso. Smettere di combattere.
La stessa cosa succede con l'ansia, con il pensiero ossessivo, con il dolore emotivo.
La via d'uscita non è sforzarsi di più. È imparare a stare.
💬 Tu in che cosa stai sprofondando oggi?
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