Il temporale d'estate è una lezione di regolazione emotiva.
Arriva all'improvviso. Violento. Tuoni, acqua a catinelle, il cielo che si fa nero a mezzogiorno.
E poi, in venti minuti, è già finito. Esce il sole. L'aria è leggera. Si respira.
Le emozioni più intense funzionano spesso così: sembrano dover durare per sempre, ma hanno una curva. Salgono, esplodono, e scendono.
Il problema non è il temporale. È convincersi, mentre piove, che pioverà per sempre.
A volte la cosa più saggia è solo aspettare che passi, al riparo.
⛈️ Quale tua "tempesta" hai scambiato per clima permanente?
#Psymind #metaifore #emozioni #regolazioneemotiva #CBT
Arriva all'improvviso. Violento. Tuoni, acqua a catinelle, il cielo che si fa nero a mezzogiorno.
E poi, in venti minuti, è già finito. Esce il sole. L'aria è leggera. Si respira.
Le emozioni più intense funzionano spesso così: sembrano dover durare per sempre, ma hanno una curva. Salgono, esplodono, e scendono.
Il problema non è il temporale. È convincersi, mentre piove, che pioverà per sempre.
A volte la cosa più saggia è solo aspettare che passi, al riparo.
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