Non devi respirare. Il respiro si fa da solo.
Entra. Si ferma un istante. Esce. Si ferma un istante. Torna.
Come un'onda.
Quando siamo in ansia cerchiamo di controllarlo. È il controllo a spezzarlo.
Per un minuto: non fare niente al respiro. Osservalo come osserveresti il mare.
Scoprirai una cosa importante: esiste un luogo dentro di te dove qualcosa funziona perfettamente senza il tuo permesso.
🌊 Prova. Un minuto. E torna a raccontarmelo.
#Psymind #metaifore #respiro #meditazione
Entra. Si ferma un istante. Esce. Si ferma un istante. Torna.
Come un'onda.
Quando siamo in ansia cerchiamo di controllarlo. È il controllo a spezzarlo.
Per un minuto: non fare niente al respiro. Osservalo come osserveresti il mare.
Scoprirai una cosa importante: esiste un luogo dentro di te dove qualcosa funziona perfettamente senza il tuo permesso.
🌊 Prova. Un minuto. E torna a raccontarmelo.
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