"Sono una persona calma." "Non mi arrabbio mai."
Ma la rabbia non sparisce perché la neghi. Diventa vulcano.
Si accumula sotto la superficie. E poi esplode con chi non c'entra niente. O implode in ansia, psicosomatica, insonnia.
La rabbia non è il problema. È un'informazione: qualcosa non va bene, un confine è stato superato.
Impararla ad ascoltare, prima che erutti, è una forma di igiene psicologica.
🌋 Quale confine non stai ascoltando in questo momento?
#Psymind #metaifore #rabbia #emozioni #regolazioneemotiva
Ma la rabbia non sparisce perché la neghi. Diventa vulcano.
Si accumula sotto la superficie. E poi esplode con chi non c'entra niente. O implode in ansia, psicosomatica, insonnia.
La rabbia non è il problema. È un'informazione: qualcosa non va bene, un confine è stato superato.
Impararla ad ascoltare, prima che erutti, è una forma di igiene psicologica.
🌋 Quale confine non stai ascoltando in questo momento?
#Psymind #metaifore #rabbia #emozioni #regolazioneemotiva