Hai organizzato una festa perfetta.
Poi bussa alla porta un ospite che non avevi invitato: la tristezza, la rabbia, la paura.
Puoi passare la serata a sorvegliare la porta perché non entri. O puoi farlo accomodare.
Paradossalmente, quando smetti di cacciarlo, smette di urlare.
Le emozioni difficili non vogliono rovinarti la festa. Vogliono essere viste.
💭 Quale ospite stai cercando di tenere fuori?
#Psymind #metaifore #ACT #emozioni #accettazione
Poi bussa alla porta un ospite che non avevi invitato: la tristezza, la rabbia, la paura.
Puoi passare la serata a sorvegliare la porta perché non entri. O puoi farlo accomodare.
Paradossalmente, quando smetti di cacciarlo, smette di urlare.
Le emozioni difficili non vogliono rovinarti la festa. Vogliono essere viste.
💭 Quale ospite stai cercando di tenere fuori?
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