Siediti sul bagnasciuga e guarda la risacca.
L'acqua arriva, ti lambisce i piedi, e si ritira. Poi torna. Poi se ne va.
Non puoi trattenere l'onda che arriva. Non puoi inseguire quella che se ne va. Puoi solo lasciarle fare il loro andirivieni.
Le emozioni sono identiche. Arrivano, ti toccano, passano. La gioia non resta. Ma neanche il dolore.
La sofferenza nasce quando ci aggrappiamo a un'onda — "resta!" — o respingiamo l'altra — "vattene!".
La pace nasce quando impari a stare seduto sulla riva, e a lasciarle danzare.
🌊 Quale onda stai cercando di trattenere a forza?
#Psymind #metaifore #mindfulness #emozioni #accettazione
L'acqua arriva, ti lambisce i piedi, e si ritira. Poi torna. Poi se ne va.
Non puoi trattenere l'onda che arriva. Non puoi inseguire quella che se ne va. Puoi solo lasciarle fare il loro andirivieni.
Le emozioni sono identiche. Arrivano, ti toccano, passano. La gioia non resta. Ma neanche il dolore.
La sofferenza nasce quando ci aggrappiamo a un'onda — "resta!" — o respingiamo l'altra — "vattene!".
La pace nasce quando impari a stare seduto sulla riva, e a lasciarle danzare.
🌊 Quale onda stai cercando di trattenere a forza?
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