Un lago interno sempre raggiungibile: respiri, immagini e gesti-ancora per tornare alla riva anche quando fuori c’è vento. Questa sessione ipnotica chiude il percorso della terza stagione del podcast.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

Focus, confini e recupero: proteggi energia e attenzione, gestisci riunioni e imprevisti e “tieni” senza irrigidirti. È la cornice dell’ipnosi che pui ascoltare in queto episodio.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. D

Allena il tempo interno: clessidra, marea e passo ampio per uscire dalla corsa mentale e dare a ogni cosa il ritmo giusto. Ecco il tema della pratica ipnotica  contenuta nell’episodio.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeu

Non previsioni, ma direzione: parole-asse, micro-ancore e primi metri visibili per trasformare i tuoi obiettivi in passi sostenibili. Questa la direzione dell’ipnosi proposta in questo episodio.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipn

Accendi una qualità calda e gentile che ammorbidisce il tono interno, illumina lo sguardo e rende più umani i tuoi confini. È il focus esperienziale dell’ipnosi di questa  puntata. Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta.

Togli peso al superfluo e dai misura al necessario: postura, respiro e micro-scelte che rendono la giornata più chiara e vivibile. Ecco il contenuto della pratica ipnotica di questa puntata.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnosit

Ritrova una forza elastica che non spezza: paura come energia da modulare, passi minimi e ritorno al centro dopo ogni scossa. È l’asse centrale dell’ipnosi di oggi. Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centr

Trasforma il rapporto con i ricordi: alleggerisci le zavorre emotive, conserva ciò che serve e torna presente a te stesso. Definisce il tema dell’ipnosi dell’episodio.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il cen

Attiva i naturali processi mente–corpo: respirazione, immagini e ritmo interno per favorire calma, regolazione e benessere diffuso. È il perno della sessione ipnotica. Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il ce

Coltiva empatia, ascolto e chiarezza: cambia il modo di stare in relazione per rispondere invece di reagire e portare armonia nei rapporti. Guida l’esperienza ipnotica di questa puntata.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerap

Sblocca l’immaginazione eliminando giudizio e ipercontrollo: lascia scorrere colori, idee e connessioni nuove per creare con leggerezza. È la traccia dell’ipnosi che ascolterai. Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Di

Prepara corpo e mente all’addormentamento con un rilascio graduale delle tensioni: una “buonanotte guidata” per un riposo più rigenerante. Sarà il filo conduttore dell’ipnosi dell’episodio.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnosite

Riconosci i pensieri che pesano, lasciali scorrere e recupera spazio mentale con metafore semplici e ripetibili. Ecco il nucleo dell’ipnosi di questo episodio.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centro clin

Trova il tuo centro anche quando tutto accelera: respiri, immagini e ancore mentali per tornare stabili in pochi minuti. È il focus della sessione ipnotica di oggi.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centro

Una guida pratica per riconnetterti alle tue risorse e trasformare la fiducia in un’abitudine concreta, nei piccoli gesti di ogni giorno. Questo è il tema dell’ipnosi di questa puntata.Inviaci un messaggioIl dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerape

Scopri come trasformare i tuoi sogni in realtà con strategie concrete e personalizzate. L'ultimo episodio della seconda stagione di Ipnopodcast ti guida attraverso un'esperienza ipnotica di pianificazione del futuro, basata sulle ricerche di Edwin Locke e Gary Lentham, per aiutarti a fissare obietti

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Hai mai considerato che i momenti difficili possano essere i migliori insegnanti della tua vita? Ne discutiamo in questo episodio di IpnoPodcast, ispirandoci alla saggezza senza tempo della filosofia stoica. Riflettiamo su come le sfide non siano ostacoli da evitare, ma opportunità per coltivare vir

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