Scopri come trasformare la procrastinazione in motivazione e portare a termine le tue attività con l'aiuto dell'ipnosi. Non si tratta solo di una questione di motivazione, ma piuttosto di riorganizzare le priorità e vedere le cose sotto una nuova luce. Ti guideremo  aiutandoti a definire chiaramente

Hai mai riflettuto su quanto la passione possa trasformare la tua vita? In questo episodio di IpnoPodcast, esploriamo il mondo delle aspirazioni e dei sogni che hanno spinto menti brillanti come Bill Gates e Albert Einstein verso il successo. Imparerai come riconnetterti con i desideri della tua gio

Ti sei mai sentito perso dopo la fine di una relazione significativa? Alessandro Calderoni ti guida in un viaggio di rilassamento ipnotico per affrontare e superare la fine di un legame importante. Scopri come distinguere tra il naturale processo di lutto e il compiangersi, un meccanismo che spesso

Con l'episodio di oggi di IpnoPodcast imparerai a stabilire per te stess* obiettivi positivi e chiari che non solo miglioreranno il tuo umore, ma trasformeranno anche la tua vita quotidiana. Attraverso esempi pratici, esploreremo come il nostro cervello reagisce alle istruzioni orientate agli obiett

Che cosa ci raccontano le storie che creiamo nella nostra mente? Scopri la sorprendente influenza che le narrazioni personali hanno sulle nostre decisioni e sul nostro benessere nel nuovo episodio di IpnoPodcast. Alessandro Calderoni ci guida attraverso un viaggio affascinante tra racconti limitanti

Scoprire come l'egoismo possa influenzare negativamente il tuo benessere e le tue relazioni è solo l'inizio. Con Alessandro Calderoni, esplorerai il potere trasformativo dell'altruismo, dimostrando come spostare l'attenzione da noi stessi verso gli altri possa portare a una vita più felice e mentalm

Ti sei mai chiesto come potresti ricaricare le tue energie interne e alleviare lo stress con l'aiuto dell'ipnosi? In questo episodio di IpnoPodcast, ti accompegnerò in un viaggio a base di rilassamento e rinnovamento energetico. Scopriremo come alcune tecniche di visualizzazione, supportate dalle mo

Hai mai pensato a quanto siano cruciali i primi 30 secondi di un incontro? Una stretta di mano sicura, un sorriso genuino e un atteggiamento positivo possono fare la differenza tra una buona e una cattiva prima impressione. In questo episodio, esamineremo come evitare errori comuni come dimenticare

Quanto conta davvero l'aspetto fisico nella nostra vita quotidiana? In questo episodio esploriamo come la cura personale e il linguaggio del corpo siano strumenti potentissimi di comunicazione non verbale. Scoprirai come piccoli cambiamenti nel tuo stile e nell'attenzione al tuo benessere possano tr

Scordare dove hai lasciato le chiavi o non ricordare il nome di una persona ti fa sentire frustrato? Scopri come liberarti da questa sensazione e potenziare la tua memoria in modo semplice e accessibile. In questa puntata di Ipnopodcast,sarai guidato in una sessione di rilassamento ipnotico che non

Ripeti sempre gli stessi errori e ti chiedi perché ti trovi sempre nelle medesime situazioni complicate? Alessandro Calderoni ti guida attraverso un viaggio ipnotico per comprendere i meccanismi dietro questi schemi distruttivi e come puoi finalmente interromperli. Con esempi concreti e strategie pr

Qual è il segreto per aumentare la fiducia in se stessi e migliorare il benessere generale? Scopri come una postura corretta può trasformare non solo il tuo corpo, ma anche la tua mente. In questa puntata di Ipnopodcast, Alessandro Calderoni ci guida attraverso i principi fondamentali per migliorare

Come possiamo trasformare i nostri impulsi in alleati e non in ostacoli? Esploriamo le strategie pratiche e le riflessioni profonde ispirate al filosofo Gurdjieff per migliorare la nostra disciplina e il controllo degli impulsi. In questa puntata di IpnoPodcast, con Alessandro Calderoni, analizziamo

Sai cos'è che veramente ci frena dal vivere una vita più soddisfacente? La mancanza di flessibilità. Più siamo rigidi, più soffriamo. In questa puntata di IpnoPodcast, cominciamo a trasformare la tua visione del mondo. Attraverso un famoso esperimento psicologico degli anni Sessanta, scoprirai quant

Rilassarsi non è solamente un vezzo. Oggi sappiamo, grazie alla letteratura scientifica,  che il relax produce umore più sereno, aumento dell'energia, maggiore creatività e chiarezza mentale. Dedicarsi regolarmente a questo tipo di “attività” migliora il funzionamento del sistema immunitario e aumen

Per ridere di più e ridere meglio, nella nostra vita, può essere utile sviluppare una specie di filtro umoristico attraverso il quale vedere o rileggere noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda.  Ciò significa imparare a osservare tutto e tutti alla ricerca di aspetti divertenti, spontaneame

Fare pausa rende più produttivi. Dati scientifici alla mano,  l'aggiunta di pause alla giornata può incentivare il buon umore e la creatività, migliorare lamemoria, ridurre i livelli di stress e aumentare le prestazioni. Basta anche distrarsi per pochi minuti da un compito ripetitivo o che richiede

Non possiamo prevedere il futuro, naturalmente. Però possiamo immaginarlo in modo vantaggioso. E più realisticamente lo facciamo, più il nostro cervello uniforma il nostro comportamento alla previsione immaginaria, come se stesse mettendo in atto un programma. Lo sanno bene gli sportivi e altri prof

Se il tuo cervello pensa ci sia un pericolo, anche se il pericolo non è concreto, immediato nè evidente, il corpo reagisce come se dovesse salvarti la vita da un disastro reale e imminente. Ne sanno qualcosa le persone che soffrono d'ansia, vivendo sempre immerse tra preoccupazioni, stati di ipervig

Ci sembra tutto infinito. Eppure non è così. Non è infinito il nostro tempo. Non è infinita la capienza della nostra attenzione. Non sono infinite le nostre risorse. Allora, vien da chiedersi, perchè inquinarsi la vita con contenuti che sprecano il nostro tempo, distraggono la nostra attenzione ed e

Nella precedente puntata abbiamo affrontato il tema della sicurezza nel senso dell'essere AL sicuro, cioè incolumi. Questa volta invece affrontiamo la parola sicurezza  nell'accezione chefa rima con "fiducia in se stessi". Allenare la fiducia che proviamo verso noi stessi, cioè far crescere il nostr

Tra i nostri bisogni fondamentali forse il più importante, quello che sta alla base di tutti gli altri, è il bisogno di sicurezza, nel senso di "salvezza", "incolumità". Per vivere bene dobbiamo prima di tutto avere la certezza animale che possiamo sopravvivere, che non ci sono pericoli reali, concr

Ogni essere vivente è tale grazie a un equilibrio di risorse, di comportamenti e di input che arrivano dall'esterno. Un fiore necessita per esempio di acqua e luce. L'assenza o l'eccesso di uno di questi ingredienti ne decretano la morte. Allo stesso modo anche per  noi umani l'equilibrio tra vita p

Ti viene mai da pensare che in un determinato momento sia “tutto troppo”? Magari hai troppe cose in ballo o troppi problemi da affrontare nello stesso momento e ti senti a corto di risorse. In quei momenti ci sembra di essere in una tempesta e ci viene a volte difficile ricordare che tutto cambia, i