Nella tua testa c'è un pilota che urla "stiamo precipitando".
Guarda però fuori dal finestrino: cielo sereno, stelle, orizzonte.
Il catastrofista non legge la realtà. Legge i suoi schermi, programmati da vecchie paure.
Non è un traditore. È un protettore eccessivo che ha imparato a far partire l'allarme troppo presto.
La terapia è riaddestrarlo. Non farlo tacere, ma renderlo più accurato.
⚠️ Quando è partito oggi il tuo allarme — e cosa c'era davvero fuori?
#Psymind #metaifore #CBT #catastrofizzazione #ansia
Guarda però fuori dal finestrino: cielo sereno, stelle, orizzonte.
Il catastrofista non legge la realtà. Legge i suoi schermi, programmati da vecchie paure.
Non è un traditore. È un protettore eccessivo che ha imparato a far partire l'allarme troppo presto.
La terapia è riaddestrarlo. Non farlo tacere, ma renderlo più accurato.
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