Quello che vedi di un albero è metà dell'albero.
L'altra metà è sotto terra. Invisibile. Essenziale.
Nello yoga la chiamano radicamento. In psicologia, grounding. In ipnosi, ancoraggio somatico.
Quando tutto sembra muoversi troppo, la cura non è salire di più. È scendere nelle radici.
Senti i piedi. Il peso. Il contatto con la terra. Esisti, prima di tutto, da lì.
🌳 Quando ti sei sentito radicato per l'ultima volta? Dove eri?
#Psymind #metaifore #grounding #radicamento #ansia
www.reliefpsicologico.it
www.psymind.it
L'altra metà è sotto terra. Invisibile. Essenziale.
Nello yoga la chiamano radicamento. In psicologia, grounding. In ipnosi, ancoraggio somatico.
Quando tutto sembra muoversi troppo, la cura non è salire di più. È scendere nelle radici.
Senti i piedi. Il peso. Il contatto con la terra. Esisti, prima di tutto, da lì.
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