18/03/2022

#2-5 Come nutrire la tua felicità

Essere felici non è andare da -10 a 0 ma da 0 a +10. Correggere debolezze e guarire da disturbi non basta insomma per creare benessere. La felicità dipende dal costruire sistematicamente risorse piuttosto che correggere le fragilità. Quali sono le caratteristiche degli individui resilienti e floridi, e cosa possiamo imparare da loro? Quali esercizi possiamo fare per allenare la nostra felicità (e allenarci a capire che possiamo produrne)? Vuoi fiorire anche tu?